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英国58岁杂志编辑创纪录 跨度40年全马破三小时

日期:2019-12-25(原创文章,禁止转载)

英国58岁杂志编辑创纪录 跨度40年全马破三小时

北京时间2月27日,当地时间2月19日在西班牙举行的塞维利亚马拉松的比赛当中,现年58岁的史蒂夫-斯迈斯以2分56秒16的成绩完成了比赛,他的配速大约是每英里6分43秒。随后根据路跑统计学家协会的统计,他成为了两次全程马拉松比赛成绩在三小时以下的跨度最长的运动员——40年119天。

史蒂夫-斯迈斯是来自于伦敦的一位杂志编辑和教练,他是第一个达到40年跨度的跑步运动员。“我想有人会最终打破它,但是不管发生什么,我有40年的这个纪录了。当我在训练的时候,这给了我很多的激励。很多人没有做到,是因为通常情况下他们不会坚持这么长的时间。”史蒂夫-斯迈斯说。

史蒂夫-斯迈斯的第一次马拉松赛是在1976年,当时他只有18岁,完赛的成绩是2小时54分42秒,40年之后,就像他展现的那样,他从第一次起步的时候开始就没有放慢自己的脚步。1981年,他创造了个人迄今为止的最好成绩2小时29分42秒。

史蒂夫-斯迈斯说,这场比赛令人满意,无论是为了创造纪录,还是因为他在过去五年里一直在受伤。为了延长自己的职业寿命,他把他每周85英里的几英里移动到草地上,维持了更柔软的表面。同时,他非常注意自己的饮食摄入,他的身高是6英尺,受伤的时候体重大约是172磅,到了现在参加比赛的时候,他的体重下降到了156磅,史蒂夫-斯迈斯说,他现在“吃得更小心”,这意味着他不再吃糖果,每周只吃一次巧克力,“没有饼干,砍掉奶酪”:“我一直认为我在构建健康的饮食结构,但是我设法通过更加小心来减轻我的体重。”

与此同时,为了避免受伤,史蒂夫-斯迈斯减少了参加比赛的数量,他估计他坚持了48年,每个周末都去参加比赛,迄今为止参加的比赛已经超过了2000场,但是现在他不会再那样疯狂地参加比赛了,以保存自己的努力。而且他非常喜欢去健身房,每次跑三英里,然后做一个30分钟的拉伸、核心训练、腿部加强和上半身重量的例行程序,目的是保护他给他的问题区域。在比赛前的三个月,他每个星期天至少20英里,高达22英里,让自己适应比赛的节奏,这一点也帮助了他。

凭借安全的纪录,史蒂夫-斯迈斯会参加当地时间四月份举办的伦敦马拉松的比赛,每年他都会去这里。明年三月份,史蒂夫-斯迈斯就将年满60岁了,他说,希望自己可以把三小时跨度纪录扩大到60年,毕竟他是世界上仅有的37位可以再50岁之后打破全程马拉松三小时大关的跑步爱好者的其中之一。武汉看小孩羊羔疯哪家好武汉治愈癫痫病的药物那种最好治疗癫痫病大概需要多少钱费用辽宁哪所医院看羊癫疯好

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