您目前的位置 : 首页 >> 什么是减速电机 >> 正文

被吹上天的“养生爆款”,你妈是不是也买过?

日期:2019-10-8(原创文章,禁止转载)

  武汉黄浦中西医结合医院性病科 http://m.mingyihui.net/hospital_13216/departments.html

  “真的很贵但是效果非常好!”

  排毒养颜抗氧化,

  补钙补铁强体质,

  顶着商家略夸张的文案,

  近几年诸多食品高调出道。

  养生靓妈最爱的酵素、

  美容党最爱葡萄籽、

  健身圈宠儿蛋白粉

  ……

  这些食物是真的很有效

  还是夸大其词,让你成了冤大头?

  今天食安君就来揭秘!

  酵素

  酵素在许多热衷于“变美”的女性中间是神物一般的存在,排毒养颜,还能减肥,吸引力爆表!

  事实是:

  “酵素”就是我们熟悉的“酶”。

  不管你吃进去的酵素被吹嘘得多神奇,在消化道走了一圈后,都会产生变化,可能变成人体需要的好东西,比如促消化,也可能变成不需要的东西排出体外……

  另外需要提醒大家,自酿果蔬发酵液,如果操作不当可能产生有毒物质,须谨慎小心。

  详情这里看:“酵素”的真面目,你真的了解吗?

  葡萄籽

  吃葡萄不吐葡萄皮,却肯定会吐葡萄籽,平时吐掉了的葡萄籽,却被商家大肆宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰老,各种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也卖得火热。

  实际上:

  葡萄籽胶囊主要是补充抗氧化物质“原花青素”,如果缺乏抗氧化物质,那么适当补充是有帮助的,但它没有传说中神奇的美白和抗衰老效果。

  虽然在试验中发现葡萄籽中含有的花青素、白藜芦醇等营养素有一定抗癌、防衰老的作用,但是,通过吃葡萄吃下去的量实在有限,想达到实验中的有效量,可能把葡萄当饭吃都不够。

  蛋白粉

  胖子追求瘦,瘦子想吃胖。于是,商家说了:“应该补充蛋白质,来点蛋白粉吧!400克一罐,仅需两三百!”你买了吗?

  事实是:

  蛋白质不足确实对身体不利,特别是老年人的食量小,肌肉少,消化能力弱,同时又因为害怕胆固醇高而不敢吃鱼肉蛋奶,这时候,补充蛋白粉确实有好处。

  但对于牙口好,消化能力没问题,膳食不缺蛋白质的人来说,吃蛋白粉真没必要。除非你真的是天天健身,需要补充更多的蛋白质。

  黑糖

  大姨妈和红糖一直是“好伴侣”,可黑糖产品上市后,似乎抢占了红糖的市场,商家还宣称黑糖对女性身体有各种各样的好处。

  实随州哪家医院能治好颠痫病际上河南新药抗癫痫病药

  黑糖和红糖一样都属于蔗糖,两者本质上并无差别,在营养价值与食用功效上也差不多。黑糖之所以那么黑,只是因为熬制的时间更长,美拉德反应的程度高,颜色更深。另外,想利用红糖和黑糖补血,都是不明智的。反而摄入的多的话,会导致糖分摄入过多,容易胖!

  不要盲目消费,

湖北治疗儿童癫痫医院  也不要轻易跟风,

  科学理性看待各种“养生爆款”。

  日常饮食中合理搭配、

  均衡营养、适当运动

  就是最好的养生了!

  来源:食安厦门

  编辑:冯杏瑜

  声明:版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除。

友情链接:

杯弓市虎网 | 静电喷涂技术 | 洪恩识字神童 | 怀仁事业单位招聘 | 必胜韩国综艺 | 歌之王现场版 | 极速酷客快播