日期：2016-1-20（原创文章,禁止转载）
拌海带丝的做法
许多人 喜欢吃海里的食物，不管是生物好，还是植物也罢。这不仅与海洋动植物所具有的营养价值有关，也与它们所具有的海洋味道有关。对于爱吃海鲜的人 儿童癫痫病的早期症状来说，几乎每顿饭都不可以落下海鲜，尤其是生活在海边的居民小儿癫痫能治好吗。看来，海洋动植物的口感，的确吸引着一部分人 。
海带作为海洋植物的一种，很受人 们喜爱。因为它特殊的口感，更因为它丰富的营养价值。海带的做法有很多种今天，我们就学习一下拌海带丝的做法。做法一原料：水发海带300克，五香豆腐干150克，水发海米50克，盐、味精、酱油、香油、白糖、姜末各适量。步骤：1、将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用。2、将豆腐干洗凉切成细丝，下开水锅煮沸，取出浸凉后沥干水分，放在海带丝上;海米撒在豆腐干上面。3、碗内放入酱油、盐、味精、姜末、香油、白糖、调拌成汁，浇在海带盘内，拌匀即可食用。做法二原料：海带、葱、蒜、辣椒、酱油、醋、盐、糖。做法：1、将海带切成细丝，用水焯熟;2、加上葱碎、蒜碎、辣椒碎用热油小炝一下;3、放了美极酱油、凉拌醋、盐、糖，搅拌一下。做法三原料：海带、蒜泥、葱末银川治疗癫痫病的专科医院、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻。步骤：1、干海带在高压锅中蒸4分钟;2、洗干净后水发，勤换水;3、取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分;4、加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀;5、另起油锅，下入切好的红椒，油热后迅速离火，把热油和辣椒浇入拌好的海带上。以上是凉拌海带丝的三种做法，每种做法都追求不同的口味治疗癫痫的中药。在我们自己的饮食中，可以根据口味的需婹，采用不同的方式。只有适合自己口味的饮食，才可以增进食欲，从而补充相应的营养。
