日期：2018-3-30（原创文章,禁止转载）
（城市快报记者 张清 通讯员 尚彩虹）春季是抑郁症的高发期，抑郁症都有哪些表现？该如何有效地预防抑郁症？来听听武警后勤学院附属医院心理咨询科的专家怎么说。
武警后勤学院附属医院心理咨询科王玉癫痫病手术治疗方法萍主任介绍，抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症的病因和发病机理迄今为止尚未明了，可能与遗传相关，可能与社会心理因素有关，还可能与服用某些药物有关。世卫组织估计，目前有3亿多人内蒙古治疗癫痫专科医院罹患抑郁症。从2005年到2015年，增加了18%以上。每年有近80万人自杀死亡，是15岁至29岁人群的第二大死亡原因。
据媒体报道，抑郁症发病率高达7%左右，三分之二的患者为女性，其中有10%-15%的患者最终可能选择自杀，抑郁症患者的自杀率比一般人群要高出20倍。
但公众对精神疾病的知晓率不足五成，就诊率更低。90%左右的抑郁症患者没有意识到自己可能患有抑郁症并及时就医，抑郁障碍患者从未就医者高达62.9%。 浙江大学医学院附属第二医院精神科医师禹华良说。
禹华良说，目前我国抑郁症现状呈现三高三低特征：即高发病率、高复发率、高自杀率；低知晓率、低就诊率、低治疗率。正在治疗的抑郁症患者中有30%多的人是在综合医院不同科室治疗，真正到精神科专科医院或综合医院精神科治疗的还不足10%，不选精神专科进行治疗的一个重要原因就是怕被别人当成精神病。
春季潮湿、气压较低，易引起人脑分泌的激素紊乱，导致神经功能紊乱，加剧心理机能的混乱。春季气温变化较大，人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，较易引起人的情绪波动。
市重庆癫痫病专科医院哪里好民如有以下症状，可考虑就诊。1.睡眠不好，精力明显减退，无原因的持续疲乏感；2.心烦意乱，对多少钱能治疗癫痫以前感兴趣的事情失去兴趣；3.自信心下降或自卑，或有内疚感；4.食欲不振，体重明显减轻；5.有明显身体不适，但多次检查没有发现原因。
预防抑郁症，专家给出了以下建议：1.多晒太阳 晒晒太阳，参加一些户外活动，会增加心理愉悦度；2．寻求帮助 可将郁闷、忧愁的事情跟朋友倾诉，寻求对方的帮助；3．注意睡眠 要避免过度疲劳，才能保持良好的精神状态；4．保持良好心态 学会接受现实，看淡名利，以平常心态对待生活，发现生活中简单的美和快乐；5．注意膳食平衡 忌辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
