日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
芦笋排骨汤的制作和功效
文章导读
芦笋排骨汤是很多人都比较熟知的一道名菜贵州治疗小儿癫痫的好医院，它富含非常丰富的营养价值，和药用价值，所以说在现在这道食品深受人们的爱好，那末你有具体了解过，到底芦笋排骨汤应当怎样制作吗癫痫病的日常护理，而且它需要的食材有哪些呢！那末下面就为大家具体来分析介绍一下，芦笋排的制作方法和功效。
芦笋被国际公认为10大名菜之首，是一种营养价值和药用价值极高的蔬菜。我们家常食用时多炒制，其实芦笋也很合适用来煮汤，由于它味淡回甘，在不影响其他食材味道之余，给汤品增加了营养、丰富了口味和色采。芦笋：300克莲藕：500克排骨：400克姜：3片水：8碗
做法
1.排骨洗净切块，汆水捞起冲净，沥干水待用；
2.莲藕洗净去节癫痫伴脑萎缩吃什么药，切成段；
3.芦笋洗净，切去硬根，斜切成约半厘米的薄片；
4.煮沸清水，放入排骨、莲藕、姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，放入芦笋片，至熟微软便可下盐调味食用。
功效：
养胃滋阴，健脾益气，活血润肤。
很多的美味食品，可以满足我们口味长的需求，但是对我们的身体健康，一样也是非常有益的，所以在日常生活当中，大家可以更们的身体健康护航。
